Nous montons à cheval avec notre corps. Qui affirmerait le contraire ?
Les mains, les jambes, le bassin sont les aides naturelles du cavalier.
Avec notre tenue d’équitation, nous portons aussi, sans en avoir toujours conscience, un « petit sac à dos » contenant nos émotions, nos tensions intérieures, notre vécu, nos sentiments du moment.
Notre mental fonctionne sur des données du passé et sur les fantasmes de l’avenir. Etre concentré sur l’instant présent, « ici et maintenant » crée une interruption dans ce fonctionnement mental et nous donne un espace de liberté qui nous permet d’agir consciemment.
La mentalisation nous amène a une réactivité, une sensation d’enfermement. On utilise notre tête dans l’espoir de comprendre, de “construire“ une issue.
En délaissant l'univers corporel, le chemin des tensions, des blocages se poursuit.
Accorder notre confiance, être bienveillant, apprécier notre corps nous relie au dynamisme de la vie, transforme notre regard sur l’existence.
Un équilibre, une quiétude se créent dans la relation corps-cerveau.
Sous le coup d’une émotion : peur, angoisse… le système nerveux végétatif déclenche dans l’organisme des cascades chimiques (sécrétion d’adrénaline par ex) qui tiennent le corps en tensions musculaires prêt à réagir à un danger réel ou imaginaire.
C’est une réaction primale, instinctive. L'homme fut un gibier, la mémoire ancestrale s'en souvient encore.
Le cheval a la faculté de sentir toute exsudation hormonale humaine. Il ressent nos moindres raideurs physiques, nos troubles énergétiques, lui confirmant une situation à “risques “.
Lui-même une “proie“, sa perception le met alors dans un état de méfiance au moindre, de désir de fuite au pire.
C’est pourquoi la capacité d’un cavalier à être en paix, centré, agit directement sur la qualité de son équitation. Prendre conscience de son influence sur sa monture aide à évoluer, à progresser.
Mettre le corps en mouvements (respirer, méditer, danser,...) est un moyen de libération, de création, de guérison.
Par l’expression corporelle, inspiré de la danse des 5 rythmes (G Roth), l’énergétisation du corps (méditations actives, massages biodynamiques) et des mises en situation au sol nous vous proposons un ensemble d'outils facilitant l’harmonisation.
La rencontre du cheval dans son milieu naturel, le travail à pied, une pédagogie active axée sur la perception kinesthésique associée à une pratique de l’équitation centrée (Sally Swift) vous permettront d’acquérir en douceur un meilleur équilibre, une complicité avec votre cheval.
Au cours des journées, des stages nous partagerons avec plaisir et respect notre conception de l'équitation : une communication corporelle avec l'animal.
Cet enseignement s’adresse à tous les cavaliers, débutants ou confirmés qui souhaitent s’engager dans une démarche d’épanouissement équestre et personnel.
|
